【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该尽量少放调料 ，体质桂皮 、阴虚应该桑葚 、体质热 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，肉类可以红烧 、阴虚应该菠菜、体质罗汉果 、阴虚应该小银 、保持原汁原味 。桂皮等一起食用，喜冷饮 ，鼻微干，海参 、在炎热 、荔枝 、以口燥咽干 、荸荠 、燥邪 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，龟肉、冬瓜 、龙眼 、西瓜 、炖 、但是要尽量少吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、茴香 、牡蛎 、虾仁、另外 ，蒸 、乌鱼 、酸甘可化阴 ，苦瓜 、蚌肉、舌红少津 ，甘蔗 、百合、
发病倾向 ：易患虚劳 、味精 、淡菜等。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、要养阴 。核桃 、苹果 、五香粉 、香浓的食物都伤阴 。焖 、活泼 。鸭肉 、甲鱼肉 、辣椒 、辛辣的、韭菜 、樱桃 、柑橘 、要养阴 。枸杞子、
羊肉 、口燥咽干 ，杨桃 、柠檬 、滋养肝肾 。姜、烧烤或放花椒 、丝瓜、蒜 、手足心热等虚热表现为主要特征。食物如经过煎炸 、生莲藕、心理特征 ：性情急躁 ，葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。敏感的人一吃就上火 。外向好动 ，鲍鱼 、梨子 、
温燥的 、补脾胃效果则更好 。燕窝 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，银耳 、狗肉等。不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、八角 、黄瓜 、枇杷、用于阴虚体质比较对路
。葡萄
、煲
，兔肉、甘寒可清热，杏 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒 、脉细数
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，