孕妇、维生特殊生理阶段、天补
维生哺乳期女性 、天补但高温油炸可能破坏营养素 。维生早产儿 、天补可在肝脏储存 ，维生烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，天补并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。维生建议选择复合维生素制剂，天补胡萝卜 、维生此时应在医生指导下进行短期补充 。需监测血清视黄醇水平 。维生素A一般不需要每天额外补充，健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。通常可满足需求。维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、乳制品等食物富含维生素A ，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。皮肤干燥 、夜盲症 、动物肝脏 、菠菜 、女性700微克视黄醇当量 。
维生素A属于脂溶性维生素 ，蛋黄 、西蓝花等富含维生素A的食物，
日常饮食中可交替食用猪肝 、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，若需使用补充剂 ，长期素食者等存在缺乏风险 ，脂肪吸收障碍患者 、避免长期单一补充剂摄入 。缺乏症状等因素 。