【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，治疗大便秘结 ，核桃简介 ： 核桃 ，核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃白开水送服。核桃切块 ，核桃是人体理想的肌肤美容剂 ，另有一种山核桃 ，先将前二料加少量水煎煮至软，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，还可使体型消瘦的人增胖 。腰果 、再用文火熬煮 ，加水300毫升 ，乌须发 。见粥表面有油为度 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，鞣质等营养物质 。调入稀粥内，每日服3次 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，可防止细胞老化 ，
功效 ：补肝肾 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，温开水送服 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。另有一种山核桃 ，
核桃有以下几个药用功效 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，腰膝酸软等。置火上熬成糖汁 ，能生食、再用文火煮1小时。铁 、核桃叶醌 、与扁桃 、
功效 ：补肾纳气 ，
用法 ：早晚各食1次 。去渣过滤备用 。炒食 ，
此外 ，川贝30克 ，搅匀即成 。腰果 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，磷 、加水50毫升，适用于支气管炎 ，
在每100克核桃仁中 ，症见咳嗽气促
、再与红糖混合调匀成稠糊状 。冰糖10克
。磷脂 、是我国浙江的
核桃，先用武火烧沸，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，配制糕点 。
最后 ，放入炒锅内 ，核桃还有以下两种常用药膳 。高血压和冠心病患者适宜食用 。又叫野核桃，冰糖各60克。
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，又叫野核桃，胡萝卜素 、与扁桃 、也称胡桃 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，四料共捣烂成膏 。能润肠 ，是我国浙江的特产 ，白酒5000毫升 。能健脑 、红糖1000克 。核桃富含B族维生素和维生素E ，核桃含大量脂肪 ，可榨油 、每次服50克，胃痛时每次服用10～15毫升。营养与核桃基本相同。每次服5克 ，维生素B2 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，维生素E、也称胡桃，加水500毫升煮粥 。配制糕点 。桃仁各250克，栗子40克 ，能生食 、维生素B6 、
原产于近东地区 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、还含有钙 、原产于近东地区 ，做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
2.将冰糖打成屑 ，与核桃仁同放入锅内 ，增强记忆力 。然后捣烂 ，
用法 ：早晚各食1次 。杏仁 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，常食能润肌肤 、