4 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。蜜汁西兰花、蒸南

　　5 、蜜汁

　　3、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　2、蒸南

做法：

　　1  、蜜汁橄榄油。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。南瓜切成小方块 ，蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂  。

　　6、放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。